黄精
具有增强身体耐力,抗强肾补虚,延缓衰老,提体免疫功能,增加冠脉血流量，减轻冠状动脉粥样硬化程度，降血压,降血脂,调节血糖，抗菌等作用。
黄精味甘、性平、归脾、肺、肾经。有补脾益肺、益精填髓的功效，对治疗阴虚咳嗽、肺燥咳嗽、脾虚食少、肾虚乏力、肾虚阳痿遗精等有很好的效果。
食疗
黄精可与鸡肉等共同煲汤，起到养精气、补血的作用。黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各十克左右，把这两味药品放进砂锅中，加水煎煮三十分钟，取汁就可以了。每天一剂，分两次服。黄精枸杞汤主治术后或病后身神经衰弱、体虚弱、贫血等病。黄精瘦肉粥：黄精少许，瘦猪肉少许，再加上适量的粳米，加水熬煮成粥。每天早晚可食用，可以养肺润燥，补脾益气，延年益寿。
煎服
黄精可与人参、鹿茸等共同煎服，起到补肾养的作用，具体药方遵医嘱。
