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    常见的寒性食物有哪些?寒性食物列表

    寒凉性的食物,多具有清热泻火、解毒的功效,热证以及阳证可以用这类食物治疗,比如面红目赤、口干咽燥、口苦口臭、喜欢冷饮、手足心热、小便短黄、大便干结、舌红少苔等,就需要多吃些寒凉性的食物。常见的寒性食物有哪些?寒性食物列表

    寒性食物

    蔬菜类:苦菜、苦瓜、西红柿、茭白、蕨菜、冬瓜、黄瓜、慈姑、竹笋、藕、空心菜、蒲公英等。

    瓜果类:西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、桑椹、荸荠、猕猴桃、哈密瓜等。

    水产类:紫菜、海带、田螺、蟹、龟等。

    调味品类:淡豆豉、酱、食盐等。

    饮品:饮品:金莲花茶、人参叶茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶等

    肉类:螃蟹、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海粉、蚌肉、蚬(河蚬)、田螺(大寒)、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓等

    寒性食物列表




     
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