海参
补肾气，益精血
海参又名海鼠、木肉，海产八珍之一。清乾隆年间所著《本草从新》称海参“补肾益精，壮阳疗痿”。中医认为，海参性温，味甘、咸，入肺、肾、大肠经，具有补肾气、益精血、滋阴润燥之功，凡肾虚之人皆宜食之。现代营养学认为，海参是高蛋白食物，有助于人体生长发育，能够延缓衰老，增强免疫力。
海参的做法？
阿胶海参粥
准备阿胶10克，海参（干品）50克，粟米100克，红糖、葱花、姜末、盐各适量。先将阿胶洗净后放砂锅内加水煮沸，待完全烊化后，保温待用；再将海参泡发，洗净后切成黄豆大小的小丁备用；粟米淘净，放入另一砂锅内，加适量水，以大火煮开，改用小火煮至粟米酥烂，调入阿胶拌匀，加入海参小丁以及红糖，继续煮5～10分钟，加入葱花、姜末、盐，再继续煨煮至沸，即可食用。此粥养阴益肾，填精补血。年老气血两亏者以及肝肾阴虚者可以常用。
海参炖羊肉
准备水发海参50克，羊肉300克，葱段、姜片、盐适量。海参和羊肉切成薄片备用，砂锅内加水烧开后放入葱段、姜片煮片刻，放入海参片、羊肉片，煮熟加盐调味即可。此汤补肾、益精、养胃，对肾虚、冬天怕冷者很有帮助，也适用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如小便疼痛、体虚乏力等。
海参粥
水发海参（切碎）50克，粳米100克，入砂锅同煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。此粥有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症。
海参经常吃对男性的性功能会有一定的帮助，但毕竟是普通的食物，所以效果会非常的缓慢，慢的基本你都没有什么察觉，并且吃多了很容易上火，如果想要见效的速度快一些，可以买市场的一款“比利坚人参玛卡黄精片”（v：alashan456)，这款产品里面的都是药食同源的食物搭配而成，吃了当天就有体感，效果非常好。
海参经常吃对男性的性功能会有一定的帮助，但毕竟是普通的食物，所以效果会非常的缓慢，慢的基本你都没有什么察觉，并且吃多了很容易上火，如果想要见效的速度快一些，可以买市场的一款“比利坚人参玛卡黄精片”（v：alashan456)，这款产品里面的都是药食同源的食物搭配而成，吃了当天就有体感，效果非常好。
