中年危机:站着理亏，躺着肾亏

中年本身就是生活过程的转折点。生活活动开始从繁荣中下降，身体功能开始下降，疾病开始不断吞噬身体的健康。从中医的角度来看，男性到中年后肾气开始下降，许多事情似乎缺乏能量，经常感到疲劳，这是身体肾气不足的预警。

肾脏是先天性的，所有疾病的躁动都来自这里。如果不及时采取相应的调理措施，可能会引起各种并发症，进而影响家庭和事业。当肾脏不好时，身体会逐渐出现这些情况:

1.头晕耳鸣。中医说。“肾藏精髓，髓聚为脑”肾虚可导致髓海不足，脑失所养，导致耳鸣等症状。

2.脱发。中医说：肾藏精华，其中华在头发，肝藏血，头发为血，精血不足，黑发不生。这意味着，虽然头发的营养来自血液，但它的活力来自肾脏。人体肾精华充足，头发发发育正常，表现为浓密、明亮、柔软。相反，它很少，枯萎，不择手段。这也是许多中年男性头发稀疏的主要原因之一。

3.晚上尿频。肾脏主导身体阳气。中医认为白天阳气充足，晚上阳衰阴盛。肾气不足的人此时症状会更明显，主要体现在憋不住尿上。因为如果肾功能健康，我们的固体摄入功能会保持正常运转，但是当身体肾气不足的时候，尤其是晚上，肾脏不能保持固体摄入，膀胱就无法控制尿液的排泄。

4.经常疲惫无力。现代人总喜欢开玩笑说:“感觉身体被掏空了”肾虚就是这种感觉。肾虚的人总是感到疲倦和无精打采，因为他们缺乏阳气。这是因为肾主导人的阳气。如果肾脏有问题，体内的阳气不光滑，不能提供人们的日常需要，他们会感到无能为力。此时，我们强迫自己做很多事情，这只会加重我们的病情。建议肾虚的朋友平时多注意休息，减轻工作量。

5.性交不好。中医理论认为，肾藏精，肾精化产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。肾阴和肾阳在人体内相互依存，相互制约，维持人体的生理平衡和气血平衡。如果这种平衡被破坏或某一方下降，很容易发生病变，大多数男性会出现阳痿、早泄等疾病，严重影响夫妻关系的和谐。

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