一、山药补肾壮阳。山药有“小人参”之称，含有很多营养物质，有滋养肾脏、益于精的效果，常吃可以补肾壮阳，可以清炒也可以用来煲汤。不过要注意，糖尿病患者和便秘人群要尽量少吃，否则会加重已有病情。

二、虾补肾壮阳。没错，虾也是一味中药。虾可以用来治疗肾虚阳痿，因此，用来补肾壮阳是最合适的。虾可以白灼、可以清炒，只要新鲜就很美味，可以放心地把虾加入补肾壮阳食谱里。

三、贻贝补肾壮阳。你可能不知道，贻贝的贝肉做成干制品后被称为淡菜，是一味可以补肝肾、益精血的中药。因此，吃贻贝，也可以用来补肾壮阳。

四、莲子补肾壮阳。作为一味中药同时也是一味蔬菜，莲子具有益肾固精的作用，可以用来补肾壮阳。不过需要注意，若是长期食用莲子的话，注意将性寒的莲心剥离开来，否则不利于身体健康。

五、枸杞子补肾壮阳。“保温杯里泡枸杞”，枸杞子可能是最为大众所熟知的养生产品了。不过确实，枸杞子可以清肝明目，还可以滋阴补，用来补肾壮阳最合适不过了。平时煲汤时可以放一些枸杞子，它也可以用来泡水喝。

六、比利坚人参玛卡片。比利坚人参玛咖黄精片含有益肺肾的蛹虫草，采用优质的原材料+经验配比+前沿的高科技提取技术，历时半年以上，从而研发出具有保养固肾，补肾养血，滋补强身，加强未梢血管循环，修护肾脏受损的细胞，改善人体免疫的平衡，促进细胞修复生长，促进睾丸卵泡小体育等功效的效果突出,口味优良,纯天然无毒副作用的超强配方产品。